Kopfhörer beim Fahren mit dem Fahrrad

  Einer der gefährlichsten Orte, an denen man nicht hören kann, ist die überfüllten Radwege. Da Menschen mit Fahrrädern mit einem niedrigeren Volumen als Autofahrer kommunizieren, hören sie weniger wahrscheinlich einen vorübergehenden Anruf. Wenn Sie vorbeifahren, sollten Autos rücksichtsvoller sein und mehr Platz bieten. Ohrhörer reduzieren das Straßenlärm, wodurch ein Auto weniger stressig ist. Außerdem …

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Wie man während der Schwangerschaft Fahrrad fährt

Es gibt einige Vorsichtsmaßnahmen, an die Sie sich erinnern können, wenn Sie während der Schwangerschaft Fahrrad fahren. Hören Sie zuerst auf Ihren Körper. Vermeiden Sie lange, mühsame Reisen oder spätabendliche Fahrradtrainings. Vermeiden Sie als nächstes übermäßig extreme Bewegungen wie Sprünge. Und schließlich denken Sie immer daran, dass sich der Beckengürtel noch im Schwangerschaftsprozess befindet. Aber …

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Wie man Fahrrad fährt

Das Fahrradfahren kann Ihre Ausdauer, Flexibilität verbessern und Wohlfühlhormone freisetzen. Wie können Sie mit dem Fahrrad beginnen? Lesen Sie weiter für Tipps und Tricks, um Ihr Fahrerlebnis zu verbessern. Die Verwendung Ihres Fahrrads zum Pendeln ist eine der besten Möglichkeiten, um ein gutes kardiovaskuläres Training zu erhalten. Außerdem macht es Spaß! Versuch es! Hier sind …

Wie man Kalorien verbrennt, während man Fahrrad fährt

Wie man Kalorien verbrennt, während man Fahrrad fährt

Egal, ob Sie ein Rennrad oder ein Trainingrad fahren, Sie können leicht viele Kalorien verbrennen. Während das Fahrradfahren am besten zum Verringern von Fett geeignet ist, verbrennen andere Arten von Bewegung auch viele Kalorien. Liegerbikes zum Beispiel eignen sich hervorragend zum Gewichtsverlust, weil sie Ihren Kern und Ihre Arme ansprechen. Lesen Sie weiter, um mehr …